Kollektion: Søvnbriller

Mere information om søvnbriller

Søvnbriller fjerner 100% af det synlige blå lys i lysspektret. Når det blå lys ikke tilgår dine øjne, så begynder din hjerne at udskille det naturlige søvnhormon, melatonin. Du kan snyde din hjerne til at tro, det er nat ved at bære en søvnbrille i en time eller to før sengetid. Udskillelsen af melatonin starter efter, du har iført dig søvnbriller. Du kan derved selv bestemme starttidspunktet for opstarten af din søvn og dermed produktionen af melatonin.

Lys fra inden- og udendørs belysning, PC-skærme, TV, tablets og mobiltelefoner kaldes ved brug sent om aftenen og om natten for ”lysforurening”. Lysforurening forskyder vores døgnrytme ved at snyde hjernen til at tro, det er dag og ikke nat. Derved hæmmes den naturlige produktion af melatonin. Det er især børn og unge, der reagerer på det blå lys om aftenen ved at skubbe deres naturlige søvnpres. De kan sidde i timevis og game, surfe og chatte. De kommer for sent i seng og er trætte om morgenen og i dagtimerne. Det påvirker deres trivsel og indlæringsevne negativt. Vi har valgt søvnbriller fra MelaMedic, som er Europas ældste og største producent af søvnbriller. Derved garanterer vi at, du får et kvalitetsprodukt, hvor der ikke er gået på kompromis med linserne. MelaMedic’s søvnbriller er godkendte som medicinsk udstyr og er det foretrukne valg af søvnbriller til brug ved lægevidenskabelige forsøg i Europa.

Vejledning / FAQ

Hvornår har jeg brug for en søvnbrille? - Du kan med fordel anvende søvnbriller, når du har svært ved at falde i søvn, eller hvis du gentagne gange vågner op om natten.

Hvornår på dagen skal jeg bruge mine søvnbriller? - Du skal bære dine søvnbriller op mod sengetid.

Hvor lang tid skal jeg bære mine søvnbriller? - Du skal prøve dig frem. Start med 1 time før sengetid. Hvis du falder for tidligt i søvn, så mindsker du den tid, du bærer dine søvnbriller. Hvis du ikke falder i søvn, så forlænger du den tid, du bærer dine søvnbriller.

Kan jeg bruge mine søvnbriller i forbindelse med natarbejde? - Du ifører dig dine søvnbriller i forbindelse med afslutningen på dit arbejde. Når du så kommer hjem, så har din hjerne produceret tilstrækkeligt med søvnhormonet melatonin, så du falder hurtigere og lettere i søvn.

Kan jeg bruge mine søvnbriller i forbindelse med jetlag? – Ja, der er udviklet et program hvor du ved hjælp af søvnbriller, mindsker generne ved jetlag til 1-2 dage i stedet for de sædvanlige 5-6 dage. MelaMedic Jetlag Guiden.

Er det farligt at anvende søvnbriller? - Der er ikke rapporteret om skader ved brug af søvnbriller. Dog skal du være opmærksom på tiltagen træthed ved bilkørsel eller ved brug af farligt maskineri.

Er der bivirkninger ved brug af søvnbriller? - Der er ikke rapporteret om alvorlige bivirkninger. Dog kan man i sjældne tilfælde opleve svimmelhed, når kroppen skal i gang med at reetablere sin naturlige døgnrytme.

Kan jeg bære briller, mens jeg bærer søvnbriller? - Vi har modeller (fit-over), som kan bæres samtidig med, du bærer dine egne briller. Du kan endvidere anvende kontaktlinser til samtlige søvnbriller i sortimentet.

Hvor lang tid skal jeg bære mine søvnbriller før de virker? - Du burde kunne mærke en effekt af søvnbriller inden for 14 dage. De fleste mærker en virkning efter 1-3 dage.

Kan børn bære søvnbriller? - Ja, vi har en model til mindre børn og ellers kan børn fra 10-12 års alderen sagtens anvende de fleste af vores søvnbriller.
Er der dokumentation for at søvnbriller virker? Ja, der er foretaget adskillige videnskabelige forsøg siden 2004, hvor de fleste konkluderer den positive effekt ved brug af søvnbriller.

Har søvnbriller effekt på andre ting? - Det er dokumenteret, at søvnbriller fremmer og forbedrer søvnen. Det er dokumenteret flere steder, at en god søvn har positiv indvirkning på ADHD, autisme, alzheimers og flere andre diagnoser og tilstande. Derudover har en god søvn effekt for vores velbefindende og helbred generelt.